おうち時間にオススメのYoutube B-life

B-lifeのMarikoさん

寝る前に10分だけ、ヨガを始めましょう。日中は緊張で戦闘モードになっていた自律神経が、リラックスモードに切り替わり、寝つきが良くなり熟眠感もとても上がりますよ！
オススメは、「日本一のヨガYouTuber」として知られるB-lifeのMarikoさん。
元バレリーナで、以前は国内のバレエ団に所属して舞台に立っていた方です。引退してからはヨガやフィットネスの資格を取得して、バレエ講師をしながらスポーツジムでクラスをたくさん受け持つように。そして、結婚と出産を経て、夫と「B-life」という名でYouTubeチャンネルを開設し、定期的にオリジナルプログラムを配信するようになりました。2019年11月現在、55万人の方がチャンネル登録をしています。